GESUNDHEITSORIENTIERTES LAUFEN
für Fortgeschrittene

Sie können bereits mindestens eine halbe Stunde ohne Unterbrechung langsam laufen und möchten gerne Ihre Ausdauer und Kondition weiter verbessern. Längere Laufphasen werden zu Beginn durch kurze Gehphasen unterbrochen, bis Sie dauerhaft bis zu einer Stunde laufen können. Während der Trainingseinheit fließen verschiedene Übungen für Ihre Kondition, Koordination und Kraft ein.
Gelaufen wird überwiegend im Waldgebiet.

Beginn:Donnerstag, 14. September 2017
Ende:30. November 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Leitung:
Lydia Knoblich
Nummer:5782
Ort:
Waldemei, Parkplatz an der "Teichstraße" (Nähe Haus Nr. 82)
Außenstelle:Hemer
Gebühr:
37,80 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 18 
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 02373 / 903-8400 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
 
Bitte beachten Sie: Eine Anmeldung ist auch per Telefon, Fax oder E-mail möglich!
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08:15-12:30 und 14:30-16:00
08:15-12:30 und 14:30-17:30
08:15-12:30

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