PILATES-TRAINING

für Männer und Frauen, die fit werden möchten
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. In diesem Einführungskurs werden durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Beginn:Donnerstag, 11. Januar 2018
Ende:01. Februar 2018
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:4 Termine
Leitung:
Marta Stelmach
Nummer:5624
Ort:Menden,Walburgisstraße 5Anfahrt
Raum:
Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal; Walburgisstr. 5
Außenstelle:Menden
Gebühr:
17,80 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 19 
Bitte mitbringen:
ein Handtuch und eine Isomatte
Belegung:
 
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