AQUA-JOGGING

Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur.
Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett.
Vom Dauerlauf unterscheidet es sich nur durch das Medium. Ohne festen Grund unter den Füßen wird das Laufen deutlich anstrengender.
Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert, ist es ein idealer Sport für Schwangere aber auch für Übergewichtige. Empfehlenswert ist das Training auch bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, bei Rheuma und Durchblutungsstörungen. Vor allem älteren Menschen vermittelt es ein völlig neues Körpergefühl.
Der Kurs ist nur für Schwimmer/innen geeignet.

Beginn:Donnerstag, 14. September 2017
Ende:14. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:
Carl Wewer
Nummer:5551
Ort:Balve,In der Murmke 9Anfahrt
Raum:
Hallenbad Balve
Außenstelle:Balve
Gebühr:
64,50 €
(inkl. Hallenbadeintritt)
Teilnehmerzahlen:
maximal: 12 
Belegung:
 
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 02373 / 903-8400 ob eine Teilnahme noch möglich ist.

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