EINFÜHRUNG IN DIE WELT DES SCHWINGENS
Sanft, schonend und mit Freude auf dem bellicon® (Trampolin)

Ganz gleich wie alt Sie sind: Ihr körperliches Gleichgewicht profitiert vom Ganzkörpertraining auf dem bellicon®. Studien belegen eine Leistungssteigerung in vielen Bereichen. Das Training eignet sich sowohl für die Führungskraft mit Bandscheibenproblemen, für den Schüler mit Lernschwierigkeiten, den Sportler (auch Hochleistungssportler) sowie zur allgemeinen Stressbewältigung für jedermann. Individuell angepasst macht das Training vor allem gute Laune.
Die Gelenke, Druck- und Zugrezeptoren, Haut und Muskeln werden stimuliert und die körperliche sowie räumliche Wahrnehmung verbessert. Ausgewählte Bewegungen auf dem bellicon® sind günstig für die geistige Leistungsförderung. Ein verbesserter Gleichgewichtssinn bringt mehr Leichtigkeit in den Alltag.
Es ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining, ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining und ein gezieltes Augentraining.
In diesem Einführungskurs machen Sie sich mit dem Trainingsgerät vertraut. Die Dozentin vermittelt u.a. einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperbild und Körperwahrnehmung, in die räumliche Wahrnehmung und in die Balance von Geist und Psyche. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung.

Beginn:Freitag, 06. Oktober 2017
Ende:06. Oktober 2017
Uhrzeit:von 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Dauer:1 Termin
Leitung:
Annette Hinterberg-Pieper
Nummer:5518
Ort:Menden,Böingser Weg 5Anfahrt
Raum:
Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105
Außenstelle:Menden
Gebühr:
62,00 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 9 
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Stoppersocken, ausreichend Wasser
Kennzeichen:
KG (Kleingruppenkurs)
Belegung:
 
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