ENDLICH WIEDER ERHOLSAM SCHLAFEN
Guten Schlaf kann man lernen

Hektik im Beruf und Sorgen im Alltag und in der Familie sind nur einige Gründe für Stress und Anspannung. Die Folge können Nächte sein, die wenig Erholung schaffen und oft in einem Teufelskreis aus Schlaflosigkeit und Erschöpfung enden.
Erlernen Sie die Methode des Sounder Sleep Systems nach dem amerikanischen Schlafexperten M. Krugman, um sanft in den Schlaf zu gleiten. Diese Technik ist leicht zu lernen und bietet eine wirksame Hilfe beim Ein- und Wiedereinschlafen.
Der Kurs basiert auf der Feldenkrais-Methode sowie leichten Yoga- und Atemübungen. So wird der Schlaf erholsamer und am Morgen sorgt der Blick in den Spiegel für ein erstes Lächeln.

Beginn:Freitag, 17. November 2017
Ende:18. November 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:2 Termine
Leitung:
Dorothe Schabsky
Nummer:5116
Ort:Balve,St.-Johannes-Platz 2Anfahrt
Raum:
Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1
Außenstelle:Balve
Gebühr:
36,50 €
Teilnehmerzahlen:
maximal: 12 
Bitte mitbringen:
alltagsbequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, warme Socken und etwas zum Trinken
Kennzeichen:
Neu (Neuer Kurs in diesem Semster)
Belegung:
 
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